タヒボ茶はアマゾンの樹木の皮を使用したお茶です。
「アマゾンの樹木」と聞くだけで、すごい効果がありそうですよね？
タヒボ茶は、そのイメージ通り栄養豊富なお茶です＾＾。
特にミネラル群が豊富で、美肌や体づくりに励んでいる方にはぴったりのお茶です。
この記事ではこんなことがわかります。
- タヒボ茶の栄養素
- 効果効能の紹介
- タヒボ茶の値段の違いは？
- 選び方のこつ
この記事を読めば、どんなタヒボ茶を選べば良いのかわかります。
タヒボ茶を試そうか迷っている方は、参考になると思います＾＾。
文部科学省「食品成分データベース」
タヒボ茶とは？
タヒボ茶とは、アマゾンの樹木であるタベブイヤ（現地では「イペー」と呼ぶ）という樹木の皮を煎じたお茶を言います。
赤紫色の花を咲かせることから、紫イペと呼ばれることもあります。
古代インカ帝国の時代から「神の恵みの木」と呼ばれ、愛飲されてきました。
タヒボ茶の特徴は、ノンカフェインで安心して飲める上、ミネラル群が豊富なところです。
ここからは、タヒボ茶の栄養素に含まれる栄養素を紹介していきます。
補足
タヒボ茶はガンに効くという話を聞きます。しかし、運動や生活習慣など様々な面が作用するため、期待はしないほうがいいでしょう。タヒボ茶は「ミネラルをたくさん摂れるお茶」という認識でいるのが良いと思います。
タヒボ茶にはどんな栄養素が含まれている？
タヒボ茶にはこんな栄養素が含まれています。
補足
タヒボ茶によって栄養素の表記が異なるので、タヒボジャパン株式会社のタヒボNFDまるごと「微粉末タイプ」から紹介します。タヒボ茶の「NFD（ナフトフランディオン）」という成分の特許を取得している会社です。
- カロリー・・7kcal
- タンパク質・・0.1g
- 脂質・・0g
- イノシトール・・1.68mg
- カルシウム・・65.8mg
- 鉄・・0.06mg
- カリウム・・3.8mg
- ナトリウム・・0.1mg
- カフェイン・・0g
- タンニン0.01g
ビタミンはほとんどありませんが、ミネラル群が豊富に含まれているのがわかります。
ミネラル群は体を作るための栄養素なので、成長期のお子様がいるご家庭には特におすすめです。
また、肌を作るためにもミネラル群は必須なので、美肌（美容）を目指す方にもぴったりですね＾＾。
ここからは、どんな効果効能が期待できるのか詳しく紹介します。
タヒボ茶の効果効能は？
1.動脈硬化予防や美肌効果
タヒボ茶にはイノシトールという成分が豊富に含まれています（2gあたり1.68mg）。
イノシトールは血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化予防する効果が期待できます。
また、イノシトールには神経機能を正常に保つ効果もあり「万能サプリ」と言われています。
2.リラックス効果
タヒボ茶にはカルシウムが含まれています。2gあたり65.8mgの含有量です。
カルシウムは「骨を形成する栄養素」と思いますよね？
カルシウムには骨を強くする効果もあるのですが、実は「精神の安定」に関わる栄養素でもあります。
カルシウムは血中で「カルシウムイオン」として存在しており、この濃度が精神の安定に関わっているんです。
眠れない時にホット牛乳を飲んで「ほっ」とするのは、カルシウムイオンの濃度が上がるからです＾＾。
3.貧血改善や疲れの除去
タヒボ茶には、鉄が多く含まれています。2gあたり0.06mgの含有量です。
鉄分は赤血球を作るための栄養素です。
赤血球は酸素を運ぶ役割があります。
鉄分が少なくなると、酸素が運べず「酸欠」状態になるということです。
また、鉄は「血造」にも関わっており、鉄を摂取し血液量が増えることで栄養素が身体中を廻るようになります。
その結果、細胞の構成（美肌）や疲れの除去などの効果も期待できます＾＾。
タヒボ茶の値段の違いは何？選ぶコツ
タヒボ茶と言っても、値段が1000円前後のものから3万円近くするものがあります。
値段で何が違うのかというと「こだわり」です。
タヒボ茶で最も有名なタヒボジャパン株式会社では研究を重ね、ノウゼンカズラ科のタベブイア属に属するアベラネダエ種のみ使用しています。
しかし、販売されているタヒボ茶の中には、アベラネダエ種に似た「インペディジノーザ種」などを使用している可能性もあるのだそうです。
とは言え、いきなり数万円のお茶を購入するのも勇気が入ります（汗）。
そこで、まず値段の安いタヒボ茶から試し、ご自分の口や体でいい反応があったものを続けて行くのがおすすめです。
まとめ
タヒボ茶は、アマゾンの樹木であるタベブイヤという種類の樹皮を使用したお茶。
インカ帝国の時代から「神の恵みの木」として知られており、体を作る栄養素であるミネラルがたくさん詰まっています＾＾。
カフェインが含まれていないので、お子様からお年寄りまで安心して飲むことができます。
タヒボ茶を購入する際悩むのが、Amazonで「タヒボ茶」を見ると、1000円から数万円の商品があることです。
この値段の違いは何かと言うと、成分のこだわり（安心度）です。
タヒボ茶にはノウゼンカズラ科のタベブイア属に属するアベラネダエ種を使用しているのですが、似た木もあり、専門家が見ないと見分けがつかないくらいです。
値段が高いものは、タヒボジャパンという会社が販売しており安心度は間違いありません。しかし高額なのが難点です…。
まずは値段の安いものから試していただき、口や体の反応がいいものを継続して使用するのがいいと思います＾＾。
最後に、Amazonと楽天の売れ筋ランキングを紹介するので、参考にしてください。
