海外セレブにも人気のチャコールクレンズ。
チャコールクレンズは炭を使用したデトックス方法で、老廃物を吸着してくれるだけでなく、油や糖分も吸収してくれます。
何と言っても「飲むだけ」で体に吸収される油や糖分を減らしてくれるのがいいところですね！
生活に取り入れるのが簡単だから継続できます。
何事もいきなり変わることはありません。継続が大切です。
その点、チャコールクレンズは「ふりかけ」のように使用できるので、きっと継続できますよ＾＾。
この記事では、こんなことがわかります。
- チャコールクレンズとは？
- チャコールクレンズの飲み方
- 期待できる効果
- 副作用はある？
- 選び方を紹介！
- タイプ別厳選チャコールクレンズおすすめランキング
この記事を読んでいただければ、「チャコールクレンズの飲み方」や「選び方」、その「選び方に合った商品」がわかります。
チャコールクレンズを探しているのでしたら、きっと参考になると思います＾＾。
この記事の目次
チャコールクレンズとは？
チャコールクレンズに使用する「炭」には無数の穴（微細孔）があり、その穴が重金属や添加物・プリン体・油などを吸着してくれます。
その結果、デトックス効果を期待できるのがチャコールクレンズです。
最初チャコールクレンズを見た時は驚きました。
こんな色の飲み物ですからね・・・(^◇^;)
小さじ1を溶かして飲むのですが、真っ黒な色・・・飲むのに躊躇します（汗）。
ただ、飲んでみると味や匂いは全くしません。無味無臭です。
この水を飲むだけで、食事の油や添加物を吸着しながら、体内の老廃物も吸着してデトックスしてくれるので嬉しいですね。
チャコールクレンズの飲み方
私が使用しているのは、「エステプロ・ラボ」のチャコールクレンズです。
一日小さじ1程度（1〜5g）を飲み物に混ぜたり食事に振りかけて摂取します。
チャコールクレンズには、他にカプセルタイプのものもあります。
つまり、チャコールクレンズは・・・、
チャコールクレンズの種類
- 粉末
- カプセル
以上の2種類があることになります！
どっちが優れているということはありません。生活に取り入れやすいタイプを選んでいただければと思います＾＾。
チャコールクレンズダイエット（ファスティング）もおすすめ
チャコールクレンズダイエット（ファスティング）とは、一食をチャコールクレンズに置き換えることを言います。
食事は摂りません。チャコールクレンズだけを飲みます。
食事の時間を空けると、オートファージ（自食作用）が働き体の老廃物を取り除いてくれます。
さらに、チャコールクレンズ自体にも老廃物を吸着する作用があるので、デトックス効果は抜群です！
体の糖分が少なくなるとオートファージ（自食作用）により脂肪からエネルギーを使い始めるので、ダイエット効果も期待できますよ＾＾。
チャコールクレンズに期待できる効果
チャコールクレンズを使用することで、こんな効果が期待できます。
- デトックス効果（老廃物の除去）
- 美肌効果
- 口臭・体臭の予防
- ダイエット効果（油や糖分を取り除く）
- 便秘改善
老廃物が体が体に溜まっていると、「内臓の働き」や「血液の流れ」が悪くなります。
その結果、代謝が悪くなり栄養が体の隅々まで行き届かなくなります。
その点、炭を摂ることで、炭の微細孔に老廃物を吸着しながら排出してくれます。
身体中に栄養が行き届くので、美肌効果が期待できます。
また、油や糖分も吸着してくれるのでダイエット効果や、口臭予防にも効果があります。
炭を使用した歯磨きも有名ですね・・！
副作用・デメリット
炭は無害なものなので、体に悪影響はありません。
しかし気をつけていただきたいのが、老廃物も吸着しますが、栄養素も吸着するということです。
いくらデトックス効果があると言っても、炭を摂りすぎると栄養を損ない、体に悪影響がある場合があります。
- 容器に書かれた容量を守る
と使用していただければ、炭は無害なものなので生活に取り入れていただいても副作用やデメリットはありません＾＾。
チャコールクレンズの選び方。4つのポイント
チャコールクレンズを選ぶ際の「見るべきポイント」を紹介します。
- 炭はどこ産？
- 国内製造？
- 形状（粉末？カプセル？）
- 価格
以上の4点です。
多くのチャコールクレンズ商品の内容成分を見てきましたが、違いは「使用炭」「製造場所」「形状（カプセル・粉末）」「価格」です。
使用炭に関しては、ヤシ柄・赤松・鎌倉・ヒノキ・松・竹炭などがあります。
どれがいいというものではなく、それぞれの炭が持つ穴の形状・大きさが異なるので吸着するものが異なります。
つまり、「様々な種類を使用しているチャコールクレンズがいい」ということになります。
また、国内製造の方が安心なのでこちらを選ぶようにしてください。
炭は無味無臭なので、ドリンクに混ぜても味を邪魔しません。
カプセル・粉末どちらが生活に取り入れやすいかで選ぶと良いと思います！
次は、カプセルタイプ・粉末タイプそれぞれでおすすめのチャコールクレンズ3つを紹介していきます！
『カプセル・粉末別』チャコールクレンズおすすめランキング
カプセルタイプ
1.KUROSLIM
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 6種類 | 国内 | カプセル | 2000円（時期により変わります） |
KUROSLIMは、6種類の活性炭（ヤシ柄・赤松・鎌倉・ヒノキ・松・竹炭）を使用。
さらに、ビフィズス菌など22種類の乳酸菌（ヨーグルト100杯分）が配合されており、便秘改善効果も期待できます。
もちろん国内製造です。
価格も2000円と安く、炭の使用数・製造場所・価格全てを満たしたチャコールクレンズです。
2.チャコールダイエットプラス
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 3種類 | 国内 | カプセル | 1980円（時期により変わります） |
チャコールダイエットプラスは、3種類の炭（紀州備長炭・竹炭・活性炭）を使用。
さらに、7億個以上の乳酸菌も配合されており、便秘改善効果も期待できます＾＾。
また、体の代謝を促す「L-カルニチンやクラチャイダム」も配合されており、ダイエット向けのカプセルになっています。
3.神鍋BLACK（カプセルタイプ）
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 1種類 | 国内 | カプセル | 2900円（時期により変わります） |
神鍋BLACKは、国内木炭を使用したチャコールクレンズです。
使用している炭は1種類ではありますが、神鍋白炭工房というこだわりの炭を使用しています。
粉末タイプ
1.チャコールクレンズ（エステプロ・ラボ）
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 2種類 | 国内 | 粉末 | 4320円（時期により変わります） |
チャコールクレンズ（エステプロ・ラボ）は、最も人気のあるチャコールクレンズです。
ヤシ柄・赤松の炭を使用し、国内製造をしています。
チャコールクレンズ（エステプロ・ラボ）は、第三者機関（合同会社トレスバイオ技研）にて効果検証を行っているのがポイントです。
重金属・食品添加物・プリン体・アクリルアミド・胆汁酸・タール色素・ニコチンを吸着効果があることを証明しているので、安心度はナンバー1です。
[/col2] [col2]粉末タイプでしたら、こちらを選んでいただいて間違いないと思います＾＾。
2.チャコールパーティクル
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 1種類 | 国内 | 粉末 | 2480円（時期により変わります） |
チャコールパーティクルは、国内の活性炭をしようした粉末タイプのチャコールクレンズです。
ナノジェットマイザーシステムという、超微粉末にする製造方法で作られた活性炭により、より体の隅々まで行き届くように作られています。
3.神鍋BLACK（粉末タイプ）
引用：Amazon| 炭の種類数 | 製造場所 | 形状 | 価格 |
| 1種類 | 国内 | 粉末 | 1000円（時期により変わります） |
神鍋BLACK（粉末タイプ）は、カプセルタイプでも紹介した神鍋BLACKの粉末バージョンです。
神鍋白炭工房という場所で作られた厳選の炭だけを使用しています。こだわりを感じます・・！
粉末タイプなので、パン生地に練りこんだりと様々な方法で使用することができますよ＾＾。
まとめ
チャコールクレンズは炭にある「無数の穴」に老廃物や油・糖などを吸着させ排出させるデトックス（解毒）方法です。
炭は今注目されているものではなく、昔から解毒・救命のために使用されてきた歴史のあるものなので、安心してください＾＾。
チャコールクレンズを選ぶには４つのポイントがありました。
チャコールクレンズを選ぶポイント
- 炭の種類
- 製造場所
- 形状（粉末？カプセル？）
- 価格
粉末・カプセルタイプは、生活に取り入れやすいものを選んでいただければと思います＾＾。
粉末・カプセルそれぞれでおすすめの一本はこちらです。
粉末・カプセルでおすすめはこちら
- 粉末タイプ→チャコールクレンズ（エステプロ・ラボ）
- カプセルタイプ→KUROSLIM
チャコールクレンズのいいところは「飲むだけ」でいいところです＾＾。
ぜひ生活に取り入れてみていただければと思います。
